Лечение «профессиональных» болезней футболистов в Испании

Футбол – один из самых популярных видов спорта. Во время чемпионатов на поле и на трибунах кипят нешуточные страсти. За успехами национальной сборной следит вся страна. Кажется, что попасть «в [...]

Лечение «профессиональных» болезней теннисистов в Испании

На первый взгляд теннис – довольно «мирный» вид спорта. Он не является контактным, нет риска падения с большой высоты, не нужно поднимать тяжести и нестись на огромной скорости. Тем не менее, у [...]

Лечение «профессиональных» болезней боксеров в Испании

Говоря о проблемах со здоровьем у боксеров, чаще всего вспоминают о травмах: ушибах, синяках, сломанных носах, рассечениях. Но синяки и ушибы заживают, а вот некоторые последствия остаются, [...]

Как сжечь больше калорий, всего лишь употребляя правильные продукты?

Качество калории не менее важно, чем их количество Как известно, когда человек хочет похудеть, ему нужно создать энергетический дефицит: потратить больше калорий, чем он получил. Когда же он [...]

9 ошибок утреннего питания, которые не дают сбросить вес

Самый простой и быстрый путь к здоровью и стройности – правильное питание. Но его принципы излагаются настолько в общих чертах, что очень просто наделать ошибок. А ведь они – из тех, которые [...]

Какие продукты нельзя греть в микроволновой печи

Испанские ученые предупреждают: эти продукты нельзя отправлять в микроволновку Принцип работы микроволновки – многократный и быстрый разворот дипольных молекул (это вода, жиры, сахара) в разные [...]

Лечение «профессиональных» болезней бегунов в Испании

«Если не бегаешь, пока здоров – придется бегать по врачам, когда заболеешь», – гласит народная мудрость. «Всё яд, и ничто не лишено ядовитости. Лишь доза делает яд незаметным», – отвечает на это [...]

Диета для футболистов

Протеины и аминокислотные комплексы в диете футболиста Для восполнения затраты белков футболисту необходимо употреблять в пищу протеиновые концентраты и комплексы аминокислот. Протеины [...]

Опасен ли глютен: испанские врачи раскрывают правду

Околомедицинские сайты и блоги знаменитостей пестрят сообщениями: «Прекратите есть глютен – и здоровье восстановится!» Европейские страны настолько озаботились здоровьем своих граждан, что ввели [...]

Лечение «профессиональных» заболеваний пловцов в Испании

Плавание считается одним из самых полезных для здоровья видов спорта. Его рекомендуют детям с нарушениями осанки и неврологическими заболеваниями, будущим мамам, пожилым людям. Регулярные занятия [...]

Спорт и Диабет

Испанские диетологи отвечают на вопросы: Совместимы ли спорт и диабет? По данным ВОЗ в мире с каждым годом все больше людей, больных диабетом. На сегодняшний день их число составляет 382 [...]

Диетологи Испании: печень и кишечник спортсмена

Сезон отпусков закончился и впереди повседневная рутина, к которой относятся и тренировки. Диетологи Испании рассказывают, почему спортсменам важно заботиться о печени и кишечнике. Печень – наша [...]